해우소

요즘 밤에 잠이 안온다.

뭐. 언제나 그랬지만 요새는 아침에 수영을 하고 있기 때문에 이틀에 한번은 일찍 일어나야 해서 잠들지 못하는 괴로움을 더더욱 실감하고 있다.

10시 쯤 자려고 누우면 2~3시간쯤 뒤척거린 후에 12시나 1시가 되어야 겨우 잠드는데. 이게 아주 괴롭다.

본가에서 잔뜩 보내온 양파즙 때문에 냉장고를 가동하고 있는데 밤에 자려고 불을 끄고 누우면 냉장고가 우는 소리가 무척 신경에 거슬린다. 뭐. 중고인데다가 오래되었니 별수 없지. 양파즙만 다먹으면 얼른 꺼버려야 겠다.

소리에 관련해서는 불끄고 있으면 벽걸이 시계가 째깍이는 소리, 냉장고 소리가 들려오는데 어차피 화이트 노이즈에 가까운 소리인지라 그냥 무시하려고 노력중이다.

한 몇주 고생하다보니 어제는 약국에서 수면 유도제를 사서 복용해봤는데 마취나, 수면 내시경 할때 처럼 한방에 훅 가지는 않더군.

경구 복용이라서 주사보다는 약효가 느리게 퍼지는 이유도 있겠지.

암튼 먹어봤는데 처음엔 그냥 말똥말똥해서... 아... 수면제가 아니라 수면 유도제라서 별로 효과가 없나보다.. 라고 생각했는데 일어나서 보니 한 30분 정도만 뒤척인듯 하다.

그래도 깊은 수면을 취하지 못하는건 여전해서 새벽에 몇번 깨고 말았다. 뭐. 물론 그런땐 금방 다시 잠들수 있지만 아침에 몸이 무겁다.

상쾌한 아침을 맞아본지가 그 언제련가? 과연 상쾌한 아침이라는게 존재하긴 하는걸까...ㅡㅡ

아뭏튼 만성 불면증에 만성 피로..뭐 그뿐 아니라 이것 저것 기타 등등의 현대인의 질병을 주렁주렁 매달고 오늘도 살아간다.

월,수,금 아침마다 수영을 하고 있다.

이달 부터 하기 시작했으니 벌써 한달이 다 되간다.

한 2주 간은 입맛이 돌면서 도로 살이 찌더만, 지금은 다시 원복 되고 있다. 뭐. 아직도 멀긴 했지만..ㅡㅡ

암튼 운동을 하고는 있는데, 난 왜 운동을 하고 나면 상쾌하다거나 하는 기분이 들지 않는지 모르겠다. 항상 그게 의문이었지. 남들은 운동을 하고나면 상쾌하다고 하는데 왜 난 안그럴까?

운동 생리학적으로 봤을때 격한 운동을 하고나면 신체 피로를 극복하기 위해서 뇌내 마약 물질인 엔돌핀과 다이돌핀이 분비되면서 일종의 각성 상태로 접어들어야 하는 것이 정상이고, 그래서 운동 중독이 유발되어야 하는데 왜 난 안그렇지?

설마 내 분비계 이상이라거나....ㅡㅡ 뭐. 아무리 그래도 그건 아니겠지 설마.ㅡㅡ

아뭏튼 난 아무리 죽을 둥 살 둥 힘들게 운동해도 땀나고 힘들고 찝찝하기만 하지 이른바 몸이 가뿐하고 상쾌하다고는 단 한번도 느껴본적이 없다.

그런 의미에서 등산은 최악이다. 땀은 계속 흘러서 눈에 들어가고 옷에서는 냄새도 나고 무릎은 아프고.. 그래도 뭔가 좋은게 있다면야 계속 할 동인이 되지만, 메마른 감성은 산중 경치를 봐도 '나무가 많군' 정도의 수준이고, 공기가 좋다고들 하는데 대체 뭐가 어떻게 좋다는지 분간이 안된다.

마찬가지 의미에서 수영이 내가 그나마 즐길 수 있는 운동이다. 일단 물속이니 땀이 나도 표시가 안나고, 마찬가지로 물속이니 땀냄새 날 일도 없다. 무릎에는 거의 부하가 걸리 않고.. 게다가 실내 운동이니 날씨에 구애받지도 않고..

뭐. 그래봐야 역시 하고 나면 힘들다... 라는 느낌 밖에 없는건 마찬가지 이지만.

그나마 학습된 의무감으로 이거라도 하고 있으니 고도 비만으로 가지 않았던 거겠지. 뭐. 지금도 비만이긴 하지만. 그래도 아슬아슬하게 고도 비만까진 아니니까.ㅡㅡ

다이어트를 위해 이번달은 금주를 하자라고 결심했는데, 금주는 개뿔...ㅡㅡ 그래도 매일 안먹으니 다행이랄까...

거의 매주 데이트를 하는데 이때 항상 술을 먹게 된다. 많이 먹진 않지만.... 음... 그래서 애초 금주는 무리일지도 모르겠다. 절주 정도랄까.

이제 연말이다. 술자리가 생기겠지. 그전에 지방을 태울수 있는 근육을 좀 많이 만들어둬여 덜 찔텐데 말야.ㅡㅡ

이건 개인 저장용.

인터넷으로 찾아보면 java 나 php 로 만든건 가끔 보이던데 python 코드가 없어서 내가 간단하게 만들었다.

python으로 만들면 아주 간단하게 만들수 있다.

절대 누구네 팀장의 java 사랑이 배알이 뒤틀렸기 때문이 아니다. 음음.

※주의 사항 : set function 을 사용했기 때문에 python 2.4 이상에서 돌려야 정상 작동한다.

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#!/usr/bin/python

import random

alphabetcode = {1:'A', 2:'B',3:'C',4:'D',5:'E',6:'F',7:'G',8:'H',9:'I',10:'J',11:'K',12:'L',13:'M',14:'N',15:'O',16:'P',17:'Q',18:'R',19:'S',20:'T',21:'U',22:'V',23:'W',24:'X',25:'Y',26:'Z'}

couponlist = []

couponelistcount = 0

maxcouponecount = 10

alphabetcnt= 0

maxcodecnt = 12

while couponelistcount < maxcouponecount :

alphabetcnt =  random.randint(0,maxcodecnt)

numcnt = maxcodecnt - alphabetcnt

couponecode = ""

for i in range(0,alphabetcnt):

couponecode += str(alphabetcode[random.randint(1,26)])

for i in range(0,numcnt):

couponecode += str(random.randint(0,9))

couponecode = ''.join(random.sample(couponecode,len(couponecode)))

couponlist.append(couponecode)

couponlist = list(set(couponlist))

couponelistcount = len(couponlist)

fp = open("couponelist.csv",'a')

for i in range(0,maxcouponecount) :

fp.write(couponlist[i])

fp.write("\n")

print couponlist[i]

fp.close()

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